Как правильно ухаживать за ножками

Как правильно ухаживать за ножками


  Открытая летняя обувь ко многому обязывает. И прежде всего — к ухоженности и красоте. Шелушащаяся кожа, темные мозоли и облезлый лак могут взмахом перечеркнуть любой сногсшибательный образ. И наоборот — ухоженные пальчики, покрытые свеженьким лаком, и гладкие розовые пяточки заставят забиться сильнее не одно мужское сердце. Уход за ногами не отнимает слишком много времени, главное, чтобы он был регулярным и по всем правилам.

Про все свои трещинки.
  Сухая и даже пересушенная кожа на ногах летом — проблема многих дам любого возраста. Виновниками летней сухости являются ультрафиолетовые лучи.
  Под воздействием безжалостного ультрафиолета кожа на ногах стремительно теряет влагу и даже начинает трескаться, на ней появляются незаметные с первого взгляда микротрещины. А вот это уже даже не просто неприятно, а опасно, поскольку в трещинках легко может поселиться инфекция. Поэтому бороться с сухостью ног нужно обязательно.
  Каждый вечер (именно каждый, не пропуская ни одного) необходимо посвящать 15-20 минут своим ножкам, балуя их ванночками. Температура воды в такой ванночке не должна быть слишком горячей — 37° в самый раз. В воду можно и желательно добавлять полезные компоненты для усиления эффекта, например отвары ромашки, шалфея или дуба. Также в продаже имеются специальные смеси для ножных ванн. Диабетанет
  Не забывайте о своих ножках и по утрам, прежде чем выпорхнуть из дома при всем параде — специалисты советуют перед выходом распылять на стопы специальный защитный антибактериальный спрей.

Чтобы мозоли глаза не мозолили.
  Поговорим теперь о мозолях. Мозоли — тоже один из побочных и очень неприятных эффектов лета. Раньше считалось, что виной всему — неправильно выбранная обувь. Сейчас есть другое мнение. Во многом виной всему является жара, вызывающая обильное потоотделение. И далее влажная кожа начинается натираться при ходьбе. Чтобы этого не происходило, специалисты советуют использовать утром дезодорирующий крем с лавандой или ментолом либо наносить антиперспирант для стоп.
  Ну а если мозоль все-таки появилась, тут надо принять более серьезные меры. Любую мозоль, с волдырями или без, следует прежде всего распарить. Особенно полезны теплые мыльно-содовые ванны (на 2 л мыльной воды 1/2 ст. л. соды). Если мозоль свежая, она легко размягчается и удаляется пемзой. Застарелая мозоль требует больших усилий и специальных средств. В любом случае после ванночки на ноги наносится питательный крем.
  Кстати, уменьшает процесс рогообразования (а мозоль — это не что иное, как интенсивно развившиеся роговые клетки) витамин А. Так что налегайте на свежие фрукты и овощи, богатые им, — летом их предостаточно.

Легкость и ничего более.
  Еще одна летняя неприятность, с которой сталкивается практически каждая третья женщина, — это отеки. Ноги отекают вовсе не потому, что вы слишком много гуляли или танцевали. Опять всему виной жара, которая значительно ухудшает микроциркуляцию жидкостей в организме.
  Избавиться от тяжести в ногах помогают ванночки с прохладной водой и ароматическими солями, а также массаж от кончиков пальцев ног до коленей.
  Вернуть ногам ощущение легкости может и такое простое упражнение — надо полежать минут 10-15, подложив под ноги валик или опершись ногами о стену.
  Затем следует пройтись по квартире, сначала ступая только на пятки, потом нужно поставить левую согнутую ногу вперед, а правую прижать всей стопой сзади и потянуть, затем проделать то же самое, только с правой ногой впереди.
Отличный массаж и расслабление могут дать прогулки босиком по траве, земле, песку, гальке и камням. Это не только расслабляет ноги, но и помогает сохранить эластичность сухожилий и поддерживать хороший изгиб стопы. Главное — смотрите под ноги, чтобы не пораниться.
  И еще — в самые жаркие дни пожалейте свои ножки и откажитесь от шпилек в пользу более свободной и удобной обуви.

Секреты педикюра.
  Ногти на ногах, покрытые лаком, — это красиво и полезно (лаковое покрытие препятствует проникновению в ногтевую пластину всяких грибков и инфекций). Одна беда — из-за пыли и сухости лак слишком быстро теряет свой привлекательный блеск. Однако этого помогут избежать кое-какие хитрые приемчики.
  Например, специалисты рекомендуют каждый день наносить на кожу вокруг ногтя масло для кутикулы и раз в два дня — новый слой лакового покрытия. Данная процедура сохраняет педикюр свежим почти месяц. Средства, кстати, можно наносить на ногти до семи раз.
  Не стоит игнорировать новинки на рынке педикюра. Например, появились стикеры для ногтей на ногах. Стикеры наклеиваются на ногти, держатся до четырех недель и не скалываются. Снимаются они просто — нагреваются феном и аккуратно отклеиваются, начиная с краев к центру. Остатки лака смываются обычной водой.
  Гибрид лака и геля — Shellac — еще одна любопытная новинка. На ногах Shellac держится до 2 недель и не выгорает. Правда, может немного сколоться, но эта проблема решается просто — ноготь следует подпилить и покрыть лаком такого же цвета. Единственное но: не стоит снимать Shellac самостоятельно — это должен сделать специалист из салона.
  Если вы не будете лениться и станете заботиться о своих ножках каждый день — они будут прекрасными всем на зависть и восхищение.скачать dle 10.6фильмы бесплатно




Вы читали: Будьте здоровы

Может это вас заинтересует?


Присоединяйся!

У нас нашли: