Продукты для бронзовой кожи.

Продукты для бронзовой кожи.


Смуглая кожа делает фигуру стройнее. Однако ровный загар — заслуга не только солнца, но и питания.
Чтобы бронзовый оттенок ложился равномерно и быстро, вам нужно добавить в свой рацион всего три продукта.






Продукты для бронзовой кожи.


Морковь.
Содержит бета-каротин — предшественник витамина А. Он нужен для синтеза меланина — пигмента, окрашивающего кожу в шоколадный цвет под действием солнца. Но бета-каротин усваивается только с жирами: пейте морковный сок со сливками, ешьте салат из моркови со сметаной.





Продукты для бронзовой кожи.


Томатная паста или томатный сок.
В подвергнутых термической обработке помидорах много ликопина. Мощнейший антиоксидант обеспечит ровный загар и защитит кожу от вредного ультрафиолета.






Продукты для бронзовой кожи.


Льняное масло.
В нем полиненасыщенных жиров (Омега-3 и Омега-6) содержится больше, чем в красной рыбе. Омега-3 и Омега-6 предотвращают обезвоживание, а значит, старение, а также шелушение кожи.
скачать dle 10.6фильмы бесплатно




Вы читали: Диета

Может это вас заинтересует?


Присоединяйся!

У нас нашли: