10 диетических советов, меняющих жизнь

Сохранять мотивацию, сидя на диете, не так-то просто. Но все же есть несколько несложных советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и сделают ограничения в питании менее трудными. От нескольких простых привычек до изменения способа...

Правила здорового бега: главные «можно» и «нельзя»

В последние годы вести здоровый образ жизни в моде. И многие, даже те, кто спортом никогда не занимался, решили начать бегать. Причины у всех разные: кто-то хочет похудеть, кто-то — привести в порядок мышцы,...

Осенняя диета: повышаем иммунитет без вреда фигуре

Много красок дарит нам осень: желтых, оранжевых, красных… Однако, увы, на душе в это время года часто совсем другая картина. Там зачастую превалируют мрачные цвета: серый вперемешку с черным. А уж как не хочется по...

Завтрак: «за» и «против»

Мнения специалистов по поводу того, нужно ли завтракать, расходятся. На чем основываются сторонники и противники раннего приема пищи? И что лучше есть на завтрак? Раньше люди не завтракали Старинная поговорка гласит: «Вставать в шесть часов, обедать в...

Сон — хобби успешных людей и вот почему

Многие думают, что секрет успеха в жизни — в упорном труде и целеустремленности, а такая вещь, как сон, только отвлекает. Но знаменитые певцы, актеры и топ-менеджеры считают полноценный отдых инвестицией в карьеру и главным...

Как перестать заедать стресс

Эмоциональное переедание — это защитный механизм. С его помощью многие из нас пытаются избавиться от тревоги или, напротив, усилить какую-либо положительную эмоцию. Некоторых в детстве за хорошие оценки родители поощряли конфетами, а утешали шоколадкой. С...

ПОПУЛЯРНОЕ

Листья малины

Листья малины

Листья малинового кустарника имеют богатый биохимический состав, в них содержится аскорбиновая кислота, флавоноиды, органические кислоты, минеральные соли, вяжущие и дубильные вещества, также в листьях...
Аллергия у детей

Виды аллергии у детей

Различные виды детской аллергии остаются для педиатрии весьма актуальной проблемой. Наиболее распространенные из них это поллиноз, аллергодерматоз и бронхиальная астма. Кроме того, если ребенок...
Полезные свойства облепихи

Полезные свойства облепихи

В последние годы разнообразие выращиваемых растений у современных дачников существенно уменьшилось. Из-за ряда факторов забвению также подверглось удивительное «золотое дерево» - облепиха крушиновидная. Облепиха представляет...
Смертельная Кока-Кола

Смертельная Кока-Кола

Наверное, на сегодняшний момент, не многие из нас подозревают, насколько опасны для здоровья такие напитки как Пепси-Кола и Кока-Кола. На самом деле, более опасных...
Стоматологические услуги

Стоматологические услуги

В современном мире довольно популярны являются различные медицинские услуги в том числе и связанные непосредственно со стоматологией. Стоит отметить что стоматология Д. Богуславского на...
Облысение

Что предпринять против облысения?

Для всех людей волосы имеют большое значение. Так что если волосы вдруг начали активно выпадать, следует немедленно принять меры. В первую очередь, когда они...