Какое масло полезнее рафинированное или нерафинированное?

Какое масло полезнее рафинированное или нерафинированное?


Безусловно, полезнее нерафинированное масло: в нем больше витаминов и других веществ, ради которых мы и употребляем этот продукт. Несмотря на свою высокую калорийность, нерафинированное растительное масло — оливковое, подсолнечное, кукурузное или льняное — обязательно должно присутствовать в вашем рационе. Добавляйте его в салаты, капайте на хлеб и т.п. Однако, если вы используете масло для жарки, берите только рафинированное: при его нагревании образуется меньше вредных соединений.
скачать dle 10.6фильмы бесплатно




Вы читали: Интересное про диеты / Диета / Будьте здоровы

Может это вас заинтересует?


Присоединяйся!

У нас нашли: