Разнообразное меню

Разнообразное меню


  Шведские диетологи установили, что диеты с разнообразным меню эффективнее строгих монодиет. Худеющие не испытывают депрессий, психологического дискомфорта, и в результате организм легче расстается с лишними килограммами. Ученые из Антидиабетического центра питания при Университете Лунда считают, что в меню худеющего человека должны входить ягоды, фрукты, овощи, каши и даже жирная рыба. При этом фрукты, овощи и тип рыбы человек должен выбирать сам, согласно своим предпочтениям. Еще два правила: нужно тщательно пережевывать пищу, а наибольшее количество калорий съедать в первой половине дня.скачать dle 10.6фильмы бесплатно




Вы читали: Интересное про диеты

Может это вас заинтересует?


Присоединяйся!

У нас нашли: