Еда перед нагрузкой

Еда перед нагрузкой


  Принято считать, что занятия спортом натощак приносят больше пользы. Однако английские ученые утверждают, что оптимальный вариант — есть за пару часов до физических нагрузок. Если желудок на момент занятий пуст, то сжигаются не лишние жировые запасы, а те, которые нужны для восстановления сил и энергии. Из-за этого часто нарушается обмен веществ.скачать dle 10.6фильмы бесплатно




Вы читали: Интересное про диеты

Может это вас заинтересует?


Присоединяйся!

У нас нашли: