Дети стройности не помеха!

Дети стройности не помеха!


Даже не верится, что у этой стройной подтянутой женщины четверо детей! Но это так. Дженнифер Гельман, 40-летняя уроженка Калифорнии, сейчас живет с семьей в Азербайджане — мама четырех детей: 8-летнего Этана, 6-летнего Адама, 4-летнего Макса и 2-летнего Гэвина. До родов Дженнифер практически все свободное время проводила в спортзале, но вот с появлением малышей это стало невозможно. «Я не успевала ничего делать, кроме как ухаживать за детьми, делать уборку и готовить еду, — рассказала Гельман.

В результате женщина нашла выход: подключила всех своих ребятишек к тренировкам и начала заниматься сама.

К примеру, пока на плите готовится обед, Дженинифер делает упражнения для пресса или, качая детей на качелях, одновременно приседает. По словам многодетной мамы, ребятишкам настолько нравится сам процесс тренировок, что они сами выдумывают упражнения.

В социальной сети Facebook Дженнифер регулярно выкладывает видео, демонстрирующее, как можно тренироваться дома, используя “подручные” средства в виде детей и их игрушек.скачать dle 10.6фильмы бесплатно




Вы читали: Интересное про диеты / Диета

Может это вас заинтересует?


Присоединяйся!

У нас нашли: