Преимущества Рыбьего жира

Рыбий жир уже много лет является популярной добавкой. Эти добавки производятся из жирной рыбы, такой как голубая рыба, макрель, лосось, сельдь и сардины. Широкая общественность выясняет, что люди, потребляющие эти виды рыбы, часто живут гораздо дольше и имеют гораздо меньше проблем со здоровьем.

Есть много преимуществ для здоровья, которые приходят от принятия добавки рыбьего жира. Самый важный компонент рыбьего жира-это “Омега-3 жирные кислоты”. Две наиболее важные из этих кислот-ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (декозагексаеновая кислота). Это жирные кислоты, которые дают рыбий жир это много удивительных преимуществ для здоровья.

Известно, что омега-3 кислоты приносят большую пользу сердцу, значительно снижая риск сердечных заболеваний и сердечного приступа.

Правильное потребление Омега-3 может помочь снизить уровень триглицеридов, а также повысить уровень хорошего холестерина. Это также легкое средство для разжижения крови. Только эти свойства делают его отличным средством профилактики сердечных приступов. Рыбий жир также может снизить вероятность нарушения сердечного ритма, что может привести к инсульту и внезапной сердечной смерти.

Помимо этих преимуществ, рыбий жир может помочь сохранить артерии мягкими и снизить кровяное давление.

Но это не только для здоровья сердца. Омега-3 также прекрасно влияет на здоровье мозга в целом и защищает от таких заболеваний, как депрессия и шизофрения, болезнь Альцгеймера и общие расстройства мышления.

Еще одна главная причина, по которой люди принимают добавку рыбьего жира, заключается в ее мощном эффекте уменьшения воспаления. Ученые сейчас узнают, что воспаление может вызвать много серьезных проблем со здоровьем.

Многие люди безопасно и эффективно принимают добавку рыбьего жира для борьбы с последствиями артрита. Омега-3 жирные кислоты эффективно уменьшают боль в суставах, отеки и скованность у людей, страдающих этим заболеванием.

Считается, что употребление рыбьего жира также может помочь предотвратить проблемы со зрением, которые иногда возникают с возрастом, такие как дегенерация желтого пятна.

Омега-3, содержащиеся в добавках рыбьего жира, также могут уменьшить некоторые виды рака, такие как рак предстательной железы, толстой кишки и молочной железы. Это достигается его действием, останавливающим нормальное изменение клеток.

Многие полезные для здоровья добавки с рыбьим жиром получаются не из рыбьего жира, а из содержания в нем омега-3 жирных кислот. Существует лучший источник омега-3, чем рыбий жир, который поступает из зеленой губчатой мидии. Это стоит дороже, но намного мощнее и лучше. Вы можете получить более подробную информацию об этом в одной из последующих статей.

жир рыбий

Использование Рыбьего Жира:

  • Для здоровья мозга
  • Уменьшите депрессию
  • Поддержите хорошее настроение
  • Для эмоционального благополучия
  • Лечить СДВГ
  • Улучшение памяти
  • Поддерживает Умственную Концентрацию
  • Поддерживает Долгосрочное Когнитивное Функционирование
  • Уменьшите воспаление
  • Способствовать здоровым суставам
  • Укрепление здоровья глаз
  • Лечение дегенерации желтого пятна
  • Для лучшего жирового обмена
  • Лечение псориаза
  • Снижение риска сердечных заболеваний
  • Более низкие триглицериды
  • Снижение высокого кровяного давления
  • Лечить артрит
  • Лечение менструальных болей
  • Уменьшите затвердение артерий
  • Для похудения
  • Лечение биполярного расстройства
  • Лечение некоторых форм психоза
  • Лечить астму

 

Научное Название

Докозагексаеновая кислота (ДГК), Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)

Общие Имена

Рыбий жир, Омега-3

Где Его Находят

Самый лучший рыбий жир получается из рыбы в холодных водах Атлантического океана

Какая Часть Рыбы Используется

Масло

Как Это Работает

Рыбий жир содержит незаменимые жирные кислоты, такие как ЭПК и ДГК. Именно это придает рыбьему жиру его целебные свойства.

Как Он Используется

Рыбий жир чаще всего принимают в мягких гелях.

Меры предосторожности и побочные эффекты:

Не принимайте препарат во время беременности или кормления грудью, не посоветовавшись предварительно с врачом.